Rødlysterapi erfaringer: hva brukerne sier, og hva forskningen sier

Hva er erfaringene med rødlysterapi?

Erfaringene er for det meste gode, men de kommer sakte. Kundene til Lysterapi.no gir butikken 4,7 av 5 på Trustpilot, og de som skriver om mer hår, har brukt apparatet i et halvt år eller mer. Noen har merket lite også etter fem måneder. Det stemmer med studiene, som måler effekt etter fire uker på hud og 26 uker på hår.

Hva skriver kundene til norske nettbutikker?

Vi leste omtalene 24. september 2026. Tallene gjelder hele butikken eller ett bestemt produkt, som oppgitt:

Hos Lysterapi.no går tre ting igjen i de positive omtalene: rask kundeservice som ordner garantisaker, rask levering og enkel retur, og mer hår etter jevnlig bruk i et halvt år eller mer. I de negative skriver noen at de merket lite etter over fem måneder, noen at det var vanskelig å nå kundeservice, og noen om USB-kontakter som sviktet, men som stort sett ble erstattet.

Hos IVISKIN går rask kundeservice og enkel bruk igjen, og blant de få negative omtalene skriver én kunde at resultatet uteble etter lang tids bruk. Scandiface og Liroma har ingen norsk Trustpilot-side.

Hvilke erfaringer har folk med rødlys mot hårtap?

Det som går igjen, er at det tar tid. Kundene hos Lysterapi.no som skriver om mer hår, har brukt apparatet i minst et halvt år, og butikken skriver selv at resultatene typisk kommer etter to til seks måneder med 10 til 30 minutter tre til seks ganger i uken. Noen har merket lite også etter fem måneder.

Forskningen peker samme vei. I en dobbeltblindet studie med 128 menn og 141 kvinner fikk de som brukte en laserkam tre ganger i uken i 26 uker, klart flere hårstrå enn dem som fikk en falsk behandling. En metaanalyse fra 2025 med 38 studier og 3 098 pasienter kaller behandlingen lovende. Studiene gjelder arvelig hårtap.

Hvordan capsen står seg, og hva hårgarantien faktisk dekker, går vi gjennom i testen av rødlys-caps mot hårtap.

Hvilke erfaringer har folk med rødlys på huden?

Mer blandet enn for hår. Silk'n LED Face Mask 100 har 4,2 av 5 hos Lyko, mens CurrentBody-masken har 3,1 av 5 fra 15 kunder, der flere klager på passformen over nesen. I studiene beskriver deltakerne mykere hud, mindre rødhet og lysere pigmentflekker, men utstyret hos hudlegen er sterkere enn det du kjøper til hjemmebruk.

In one study, 90 patients received 8 LED red-light treatments to their face over 4 weeks. More than 90% of patients said they noticed some improvement, including softer and smoother skin, less redness, and lightening of dark spots.

Samme kilde skriver at det er vanskelig å vite hvor godt apparater for hjemmebruk virker. Hvilke masker som gir mest lys per kvadratcentimeter, ser du i sammenligningen av beste LED-maske.

Hva er våre egne erfaringer?

Redaksjonen har hatt en Scandiface-maske siden august 2026. Masken kommer med kontrollenhet på ledning, USB-kabel uten veggadapter, stropper og øyebeskyttelse, og bruksanvisningen er på seks språk, blant annet norsk. Resultater på egen hud skriver vi ikke om: én person over noen uker sier lite, og det er nettopp derfor vi vekter studiene høyere enn enkeltomtaler.

Hvorfor spriker erfaringene med rødlysterapi?

Tre ting forklarer det meste. Apparatene er ulike sterke: American Academy of Dermatology skriver at rødlyset hos hudlegen er kraftigere enn i apparater for hjemmebruk, og flere produsenter oppgir ikke irradiansen. Mange gir opp for tidlig, før studienes fire uker på hud og 26 uker på hår er gått. Og studiene på hår gjelder arvelig hårtap, så har håret ditt falt av en annen grunn, vet vi ikke om lyset hjelper.

Vil du gi det et ærlig forsøk, velg et apparat som oppgir bølgelengde og irradians, bruk det så ofte som produsenten anbefaler, og ta bilder i samme lys før du starter. Slik gjør du det i praksis med en maske: slik bruker du LED-maske.